Kurs masażu ajurwedyjskiego Prana Abhyangam
„5 pran to 5 sił witalnych, które reprezentują 5 elementów naszego ciała
a Prana Abhyangam pomaga je zrównoważyć .”
Jogin Jivan Vismay (wywiad 1 na YT, wywiad 2 na YT)
PREZENTACJA KURSU
START: piątek, 5 kwietnia 2024 r
Kurs MASAŻU AJURWEDYJSKIEGO PRANA ABHYANGAM obejmuje łącznie 50 godzin nauczania połączonych pomiędzy:
- TEORIA: Nauka podstaw Ajurwedy; wiedzieć, jak zastosować to w życiu; zrozumieć pranę, jej fluktuacje i jej wpływ na nasz wzrok, zachowanie, relacje itp.; znać różne konstytucje i stany psychofizyczne (Vata, Pitta, Kapha) itp.
- PRAKTYKA: Aby nauczyć się technik manipulacji olejem.
CZĘŚĆ TEORETYCZNA
Szalone tempo życia powoduje drastyczne zmiany w płynności prany (energii życiowej), które powodują brak koordynacji psychofizycznej. Jeśli nie wiemy, jak sobie poradzić ze swoimi zmianami, oddalamy się od równowagi ciało-umysł, co uniemożliwia nam opuszczenie umysłu i połączenie się z ciałem. Ten cykl ciągłego generowania stresu wpływa na nasz stan świadomości, zmniejsza poziom prany w naszym organizmie i generuje toksyny. Toksyny te wpływają na ciało, umysł i relacje. Nauka Prana Abhyangam z Ajurwedy wyjaśnia, jak połączyć się z ciałem i stworzyć równowagę psychofizyczną.
W treści teoretycznej kursu zdobędziemy niezbędną wiedzę na temat zmian psychofizycznych poprzez wiedzę o trzech podstawowych siłach (Vata, Pitta i Kapha) oraz ruchu prany w naszym ciele.
Program zajęć teoretycznych
- Pochodzenie Ajurwedy
- Wizja Ajurwedy na zdrowie
- Różne linie rodowe i chikitsa Ajurwedy
- 5 elementów, wszechświat i atom
- Ciało astralne według Ajurwedy
- Prana (energia życiowa)
- 5 żywiołów, pięć zmysłów i ciało-umysł
- 3 dosze (Vata, Pitta i Kapha)
- Naturalne harmonogramy Vata, Pitta i Kapha
- Wpływ Vata, Pitta i Kapha na stan psychofizyczny
- 3 dosze i życie seksualne
- 3 dosze i życie zawodowe
- 3 dosze i życie miłosne
- Anatomia ciała według Shri Vivek Ayurveda (poziom pionowy/poziom)
- 15 subdosz
- Diagnoza konstytucji osobistej (prakurti)
- Znaczenie 5 pran i wpływ na nie masażu Prana Abhyangam
- Trawienie według Ajurwedy
- Siedem dhatu (siedem rodzajów tkanek) a zdrowie i wpływ na nie masażu Prana Abhyangam
- Jak masaż Prana Abhyangam pomaga w zdrowiu emocjonalnym
CZĘŚĆ PRAKTYCZNA
W Indiach jogini żyją zgodnie z tą nauką od tysięcy lat i przekazują mądrość z pokolenia na pokolenie. W Centrum Shri Vivek Yogi Jivan Vismay, urodzony w Indiach, w tradycyjnej rodzinie joginów, przekazuje tę mądrość pod przewodnictwem samozrealizowanego Mistrza Shri Guruji Swamiji Vivekanandy (Aszram Nirpeksha Sannyas, Indie).
Tradycyjny masaż hinduski to najstarszy i najskuteczniejszy system równowagi ciała i umysłu. Wiemy, że Ajurweda jest matką wszystkich nauk, jest starożytną naturalną metodą relaksu, oczyszczenia (fizycznego i psychicznego) oraz odmłodzenia organizmu ludzkiego. Metoda Prana Abhyangam lub Prana Chikitsa jest jeszcze głębsza, ponieważ pomaga zrównoważyć energię ciała, umysłu, odnawiając energię i równoważąc subtelne kanały pran ciała.
W masażu ajurwedyjskim Prana Abhyangam czy Prana Chikitsa wykorzystuje się techniki praniczne, najbardziej cenione w tradycji Ajurwedy, które na Zachodzie wprowadza nasza szkoła.
W tej technice masażu pracujemy nad zrównoważeniem energii w ciele, odblokowaniem kanałów prany, zrównoważeniem zaostrzonej doszy, poprawą ognia trawiennego i metabolizmu w celu detoksykacji ciała fizycznego, a co za tym idzie, oczyszczenia na poziomie somato-emocjonalnym poprzez zrównoważenie prany i czakry. Dzięki technikom ugniatania, ucisku, akupresury i tarcia poprawia się krążenie płynów ustrojowych, a mięśnie rozluźniają się.
Program zajęć praktycznych
- Test na poznanie konstytucji: Vata, Pita, Kapha i stan prany
- Wybór obszaru masażu, manipulacji, olejków…
- Przygotowanie olejków
- Przygotowanie pokoju
- Praktyka oddechowa i połączenie z energią praniczną
- Techniki ochrony energetycznej dla masażysty
- Oczyszczanie aury
- Masaż stóp
- Masaż nóg
- Masaż tułowia (przedni i tylny)
- Masaż ramion i dłoni
- Punkty Marma (punkty energetyczne) głowy
- Masaż ramion, szyi i głowy
- Połączenie różnych technik masażu
- Zrównoważ pranę w każdym obszarze
- Inicjacja praniczna: 5 inicjacji z technikami oddychania i medytacji, aby aktywować pranę uczestnika i otworzyć kanał, aby mógł on zrównoważyć pranę innych poprzez masaż.
ZALETY MASAŻU
W tej metodzie masażystka jest niczym kanał energii pranicznej, który ma pomóc osobie, która ją otrzymuje. Podsumowując, możemy powiedzieć, że poprzez techniki Prana Abhyangam rozluźniamy układ krwionośny, limfatyczny, emocjonalny, mięśniowy i energetyczny, pomagając wyeliminować zmęczenie zarówno psychiczne, jak i fizyczne, co powoduje głęboki relaks, który pomaga nam odzyskać zdrowie fizyczne i psychiczne.
Oprócz diagnozy dosz, funkcjonowania pran i technik manipulacyjnych mających na celu zrównoważenie energii ciała-umysłu, kurs uczy technik uzyskiwania wewnętrznego spokoju, który można następnie przekazać innym poprzez masaż.
Różnicę pomiędzy innymi technikami Ajurwedy i Prana Abhyangam można docenić jedynie poprzez doświadczenie, po którym jej efekty relaksacyjne są wyraźnie widoczne na poziomie fizyczno-mentalno-emocjonalnym.
AGENDA KURSU
Kurs obejmuje 6 piątków (godziny popołudniowe) i 2 intensywne weekendy w Warszawie:
- piątek 5 kwietnia – spotkanie online
- piątek 17 maja – spotkanie online
- piątek 28 czerwca – niedziela 30 czerwca – praktyka na żywo w Polsce
- piątek 23 sierpnia – spotkanie online
- piątek 27 września – niedziela 29 września – praktyka na żywo w Polsce
- piątek 11 października – spotkanie online
- piątek 15 listopada – spotkanie online
HARMONOGRAM:
I. Spotkania online w piątki : od 17:30 do 20:30
II. Praktyki na żywo w Polsce (Warszawa):
1. piątek 28 czerwca – niedziela 30 czerwca
> piątek: od 17:30 do 19:30
> sobota: od 09:30 do 13:30 i od 15:30 do 19:30
> niedziela: od 09:30 do 13:30 i od 15:30 do 17:30
2. piątek 27 września – niedziela 29 września
> piątek: 0d 17:30 do 19:30
> sobota: od 09:30 do 13:30 i od 15:30 do 19:30
> niedziela: od 09:30 do 13:30 i od 15:30 do 17:30
OPŁATY:
I. Wpisowe + opłata za pierwsze spotkanie w marcu 2024 : 250 €*
II. Opłata miesięczna od kwietnia do listopada (7 spotkań) 150 €/miesiąc.
* Po rozpoczęciu kursu opłata rejestracyjna nie podlega zwrotowi.
Powyższe opłat nie uwzględniają noclegów ani wyżywienia w czasie 2 weekendowych praktyk na żywo.
ZAPISY:
Prosimy o kontakt mailowy lub telefoniczny:
Shri Vivek Yoga Poland
Administracja:
Jola Shikha Lenart T: 508 313 717
Sławek Udit T: 504 272 011
Marcin Anuraag Wężowski T: 734 415 144
svypoland@gmail.com
http://shrivivekyogapoland.pl
https://shrivivekyoga.org/